Vitamin D

25.11.2013 13:12

Nezapomeňte na zimu na vitamin D

Vitamin D se tvoří v kůži a potřebuje k tomu sluneční

svit, kterého je během  měsíců října až dubna málo.

Nejvíc ohrožené nedostatkem jsou děti, dospívající,

ženy po přechodu a senioři. Vitamin D je nezbytný

při tvorbě a obnově kostí. Ukazuje se, že sehrává

důležitou roli i v imunitě (obranyschopnosti).

Osobně doporučuji vitamin D každému (alespoň na

zimu). Je možno jej podat v depotní jednorázové

dávce, nebo kapkách (Vigantol). Tyto preparáty

jsou pouze na recept.